بررسی مصرف گردو برای مبتلایان به دیابت نوع ۲ در این مقاله از سایت دکتر رضا اطمینانی متخصص تغذیه اصفهان مصرف گردو برای مبتلایان به دیابت نوع ۲ را مورد بررسی قرار دهیم. مغزهای خوراکی به علت داشتن مواد مغذی مختلف برای سلامتی مفید بوده و می توانند خطر ابتلا به بیماری های مزمن را … ادامه
در دوران بارداری ، بانوان به دنبال تغذیه سالم هستند تا سلامتی جنین را حفظ کنند. در این مقاله می خواهیم درباره رژیم غذایی در بارداری توضیحاتی را مطرح کنیم. مهم ترین نکته ای که به بانوان باردار می گوییم ، این است که در این دوران بهتر است با یک متخصص تغذیه خوب و … ادامه
داشتن تغذیه مناسب جزء مهم ترین موارد برای حفظ سلامت و افزایش طول عمر در افراد می باشد ؛ به همین منظور توصیه می شود افراد به یک متخصص تغذیه خوب مراجعه کنند. افراد صرفا برای لاغری یا چاقی به متخصص تغذیه مراجعه نمی کنند ، بلکه برخی از افراد برای حفظ سلامت یا بهبود … ادامه
آیا زنیان برای لاغری مفید است؟ بهترین روش های استفاده از زنیان برای لاغری لاغری با زنیان یک موضوع مهم است که برای بسیاری از افراد اهمیت دارد. زنیان یک دانه کاروم است که از منطقه آسیایی به وجود آمده و به عنوان یک ادویه در غذاها استفاده می‌شود. این دانه‌ها دارای … ادامه
گومگ > سلامت عمومی > بهترین روش های پاکسازی ریه به صورت طبیعی 2024-03-14 تکنیک های پاکسازی ریه می توانند برای افرادی که سیگار می کشند، افرادی که به طور مداوم در معرض آلودگی هوا قرار می گیرند و کسانی که دارای بیماری های مزمن اثرگذار بر سیستم تنفسی مانند مانند آسم، بیماری انسدادی مزمن … ادامه
تعریف قند خون و اهمیت آن برای بدن قند خون، که به آن گلوکز خون نیز گفته می‌شود، یکی از اصلی‌ترین منابع انرژی برای سلول‌های بدن به شمار می‌رود. گلوکز از طریق غذاهایی که مصرف می‌کنیم به بدن ما راه پیدا می‌کند و با کمک هورمونی به نام انسولین، که توسط پانکراس تولید می‌شود، وارد … ادامه
کرفس را از رژیم غذایی حذف نکنید. زمانی که نام کرفس را می‌شنوید، ممکن است یاد فواید آب کرفس برای لاغری و یا خورش آن بیفتید؛ خورشی که همیشه با قورمه سبزی مقایسه می‌شود و معمولا هم از میدان مقایسه پیروز بیرون نمی‌آید. اما این ساقه‌های سبز و معطر سرشار از مواد مغذی هستند که … ادامه
در دوره استروئید حجم خشک استفاده از استروئیدها برای بهبود عملکرد و افزایش حجم عضلات با مخاطرات جدی از جمله اثرات جانبی نامطلوب همراه است. این اثرات می‌توانند شامل تغییرات هورمونی، آسیب به کبد، مشکلات قلبی، تغییرات خشکی و چربی در پوست، تاثیرات منفی بر روی رشد مو، مشکلات جنسی، اختلالات روانی و… باشند. بهترین … ادامه
گومگ > زیبایی > بهترین ویتامین ها برای سفید کردن پوست 2024-01-28 مصرف انواع ویتامین ها برای سفید کردن پوست بسیار مهم و ضروری هستند. همانطور که می دانید، داشتن یک پوست سالم با تغذیه مناسب رابطه مستقیم دارد. اگر به دنبال داشتن پوستی سفید، شفاف و روشن هستید این مقاله می تواند راهنمای خوبی … ادامه
مراسم ختم، یکی از رویدادهای مهم و معنوی در فرهنگ و آداب و رسوم بسیاری از جوامع است. در این مراسم، خانواده و دوستان برای ادای احترام و یادبود به فرد متوفی جمع می‌شوند. یکی از جوانب مهم این مراسم، تهیه و ارائه خوراکی‌های متنوع و خوشمزه به مهمانان است که در کنار سخنرانی‌ها و دعاها، به … ادامه