سیگار کشیدن و نوشیدن الکل و کافئین برای کلیه های شما مضر است کلیه ها اندام های کوچک هستند که نقش مهمی در حفظ سلامتی شما ایفا می کنند. آنها بخشی از دستگاه ادراری شما هستند و برای فیلتر کردن خون خود کار می کنند. آنچه آنها فیلتر کردن را به عنوان ادرار منتقل … ادامه
بیماری کبد چرب، وضعیتی که در آن چربی اضافی در کبد انباشته می شود، در جامعه امروزی به طور فزاینده ای شیوع پیدا کرده است. در حالی که می تواند توسط عوامل مختلفی از جمله مصرف الکل ایجاد شود، یکی از رایج ترین عوامل تغذیه نامناسب است. تغذیه و کبد چرب رابطه تنگاتنگی با بکدیگر … ادامه
بخور نخورها در مبتلایان به زخم معده اگر علت زخم معده عفونت هلیکوباکتری پیلوری باشد، غذاهایی که غنی از آنتی اکسیدان هستند می‌توانند به رفع این عفونت کمک کنند. این مواد غذایی به سیستم ایمنی بدن کمک می‌کنند با عفونت بهتر مبارزه کند و ضمنا برای پیشگیری از سرطان معده نیز مفیدند. با توجه به … ادامه
ماسک سفیده تخم مرغ برای چروک صورت یکی از موثر ترین ماسک های خانگی می باشد. سفیده تخم مرغ نه تنها یک غذای کامل و با ارزش است، بلکه می تواند برای پوست نیز فواید بسیاری به همراه داشته باشد. اگر به دنبال پوستی جوان، شاداب و صاف می گردید، این مطلب می تواند برای … ادامه
درمان گلو درد ساده می تواند در خانه و بدون نیاز به مصرف دارو انجام شود. گلو درد می تواند بسیار آزار دهنده باشد و خوردن، آشامیدن و حتی صحبت کردن را برای شما دشوار کند. علت ایجاد گلو درد می تواند آلرژی یا سرما خوردگی باشد. در این مقاله شما را با روش های … ادامه
ریکاوری بدن به اندازه تمرین‌کردن با اهمیت است. اگر ریکاوری به خوبی و به شکل اصولی انجام نگیرد، هم احتمال مصدومیت و آسیب و هم احتمال بیش تمرینی را در خود بالا خواهید برد هم آن‌طور که باید از نظر ورزشی پیشرفت نخواهید کرد. حالا که با اهمیت فوق‌العاده زیاد ریکاوری آشنا شدید، می‌خواهیم به … ادامه
دیابتی‌ها بخوانند! ادویه‌هایی که به تنظیم قند خون کمک می‌کنند اگرچه بیماران مبتلا به دیابت نوع ۲ نیاز به پیگیری پی در پی میزان قند خون و ادامه روند دارودرمانی دارند، اما در کنار داشتن یک شیوه زندگی مناسب، ثابت شده است که برخی ادویه جات می توانند در درمان و یا تنظیم قند خون … ادامه
طرز تهیه کشک بادمجان کبابی بادمجان ها را کبابی کنید. اول از همه، از بوی دیوانه کننده آن لذت ببرید. سپس برید سراغ درست کردن کشک بادمجان کبابی. کشک بادمجان را حتما با گردو درست کنید تا هم از خواص گردو بهره برده باشید و هم سفتی گردو زیر دندونتون، لذت کشک بادمجان را چند … ادامه
یکی از سوالات پرتکراری که در رابطه با انواع رژیم غذایی مطرح می‌شود، به آشپزی سالم مربوط است. همه افراد برای اینکه بتوانند به تضمین سلامتی بدن بپردازند و کیفیت عمر را افزایش دهند، به راهکارهای اصولی برای آشپزی نیاز دارند. در این مقاله از مجله قصد داریم به نکات مهمی در این رابطه اشاره … ادامه
آشنایی با مواد غذایی برای سلامت پروستات در مردان غده ای به نام پروستات به اندازه گردو وجود دارد. که محل قرارگیری آن زیر مثانه است و مجرای ادرار را احاطه کرده است. پروستات مایع منی تولید کرده و جریان ادرار را کنترل می کند همچنین مایعی را برای تغذیه و محافظت از اسپرم ترشح … ادامه