گوجه فرنگی و سنگ کیسه صفرا با هم ارتباط دارند . سنگ کیسه صفرا (کوله لیتیاز) یعنی تشکیل سنگ در داخل کیسه صفرا. کیسه صفرا عضوی در بخش تحتانی کبد است که صفرای ترشح شده از کبد در آن تجمع یافته هنگام نیاز از طریق مجرای صفراوی مشترک (CBD) به روده باریک ریخته میشود. سنگ … ادامه
خیلی از افراد بر این باورند که با نخوردن شام شبانه می‌توانند به لاغری و کاهش وزن دست یابند. اما باید در نظر داشته باشید که اگر در تمام طول روز به رژیم غذایی سالم پایبند باشید ولی شب قبل از رفتن به رختخواب، برنامه غذایی اصولی یا عادت سالمی نداشته باشید، روند کاهش وزن … ادامه
تِستوستِرون (Testosterone) از هورمون‌های استروئیدی مهم موجود در بدن است، تولید این هورمون در دوره بلوغ جنسی افزایش یافته و عامل اصلی تغییرات فیزیکی این دوران به‌شمار می‌آید. به طور متوسط بدن هر مرد ۲۰ برابر بیشتر از بدن هر زن تستوسترون تولید می‌کند. با این حال در برخی موارد کاهش تستوسترون می‌تواند برای آقایان … ادامه
افزایش دهنده سطح تستوسترون :تستوسترون یک هورمون حیاتی در بدن محسوب میشود.علاوه بر اندام‌های جنسی این هورمون روی بافت‌های زیادی در بدن تاثیر گذار است.تستوسترون نقش مهمی در عضله سازی، سلامت سیستم قلب و عروق و ایجاد تعادل هورمونی و همچنین تنظیم خلق و خو و میزان متابولیسم دارد.شما از طریق مصرف برخی مواد غذایی … ادامه
پیری یک فرآیند طبیعی است که همه ما تجربه خواهیم کرد. واضح‌ترین نشانه‌ای که از پیری وجود دارد تغییرات در ظاهر پوست هست. اما برخی از غذاها می‌توانند به کاهش علائم پیری، از جمله چین و چروک، کمک کنند. ولی پیش از بررسی آنها باید در نظر داشته باشید که غذاهای ضد پیری به تنهایی … ادامه
رژیم غذایی چه نقشی در حفظ تعادل PH دارد؟ اهمیت حفظ تعادل pH بدن در سلامت و عملکرد بدن بسیار مهم است. رژیم غذایی غنی از غذاهای قلیایی می‌تواند به حفظ تعادل pH بدن کمک کند و برعکس، مصرف بیش از حد غذاهای اسیدی می‌تواند منجر به اختلال در تعادل pH بدن … ادامه
رژیم غذایی گولو یک برنامه محبوب است که بدون نیاز به نیازی به ردیابی دقیق کالری یا ریزمغذی ها، می توانید از خوردن غذای مورد علاقه تان لذت ببرید و وزن خود را کم کنید. برای برخی افراد، این رژیم با متعادل کردن سطح هورمون ها و ثابت نگه داشتن قند خون، برای کاهش وزن … ادامه
روش‌های مختلف و بسیار گسترده‌ای برای کنترل و مدیریت افسردگی وجود دارد:راهکارهای داروییتمرینات ورزشیمراقبه و یوگاتغییر عادات و سبک زندگیجلسات مشاوره و گروه درمانیو خیلی از موارد دیگر که بسته به شدت افسردگی و صلاحدید پزشک، ممکن است روش متفاوتی برای کنترل آن تجویز شود. اما نباید نقش تغذیه در بهبود و کنترل افسردگی را … ادامه
نکات لازم برای خوردن آب در ماه رمضان آب بخشی حیاتی از زندگی روزمره شماست، اما خوردن آب در ماه رمضان نیز اغلب فراموش میشود. در طول ماه مبارک، بسیاری از مردم فراموش می‌کنند که مصرف مقادیر کافی آب در صبح چقدر ضروری است تا بدن شما در طول روز احساس بی آبی و بی … ادامه
در طول تاریخ افراد مشهور زیادی به رژیم گیاهخوای پیوسته‌اند. گفته میشود رژیم گیاهی سلامتی طولانی مدت انسان را بهبود می‌بخشد. اما بسیاری از ورزشکاران قدرتی مخصوصاً رشته‌های بدنسازی و وزنه‌برداری از روی آوردن به این نوع رژیم غذایی مردد هستند یا به نوعی ترس دارند. آن هم به دلیل پاسخ یک سوال: آیا عضله … ادامه