سیر سیاه به عنوان یک جایگزین سالم برای سیر سفید شناخته شده است که به دلیل خواص آن برای سلامتی بسیار مورد توجه قرار گرفته است. این محصول با داشتن آنتی‌اکسیدان‌های بالا، بهبود سطوح قند خون، کاهش کلسترول، حمایت از سلامت مغز و سیستم گوارش، تقویت سیستم ایمنی و حتی کاهش وزن را تسهیل می‌کند. اما … ادامه
آنچه در این مقاله می‌خوانید Toggle مغز از سروتونین برای تنظیم خلق و خو؛ اشتها، میل به غذا و موارد مهم دیگر استفاده می‌کند. 5-هیدروکسی تریپتوفان یا 5-HTP اغلب به عنوان مکمل برای افزایش سطح سروتونین استفاده می‌شود. با این حال، مصرف آن می‌تواند با افزایش بیش از حد سروتونین، عوارض جانبی ایجاد کند. متأسفانه … ادامه
ترس از مکان های شلوغ یا آگورافوبیا، در واقع نوعی بیماری روانی بوده که افراد درگیر با آن از حضور داشتن در مکان‌های شلوغ پرهیز می‌کنند. علائم این اختلال بیشتر در زمان‌هایی که فرد وارد محیط‌های شلوغ می‌شود، قابل مشاهده بوده اما گاهی اوقات ممکن است پیش از حضور داشتن در چنین مکان‌هایی نیز این … ادامه
آنچه در این مقاله می‌خوانید Toggle شما نمی‌توانید هورمونها را ببینید، اما آنها نقش حیاتی‌ای در سلامت کلی‌تان دارند. هورمونها می‌توانند بر ورزن، خلق و خو، گوارش، باروری، متابولیسم، خواب و غیره تاثیر بگذارند. همه افراد هورمون دارند، اما تعادل هورمونی بانوان بخش مهمی از سلامت آنان است. برخی از عوامل سبک زندگی با تعادل … ادامه
طلاق در والدین و تاثیر آن بر روحیه فرزندان چیست؟ طلاق والدین می تواند تاثیرات مخربی بر روحیه و سلامت روان فرزندان داشته باشد. از آنجاییکه خانواده و یا پرستار بچه نقش مهمی در تربیت فرزندان دارد، طلاق والدین می تواند برای بچه ها اثرات سوء داشته باشد. طلاق در والدین و تاثیر آن بر … ادامه
آنچه در این مقاله می‌خوانید Toggle دویدن ورزشی است که هر جایی می‌توانید انجام دهید حتی در فضای بیرون جلو منزلتان. برای انجام این کار به کمی تجهیزات غیر از لباس و یک جفت کفش خوب دویدن نیاز دارید تا از فواید جسمانی و روانی آن که غیرقابل‌اندازه‌گیری هستند بهره‌مند شوید. علی‌رغم جاذبه‌هایی که دویدن … ادامه
افزایش سایز آلت تناسلی مردان واقعا امکان پذیر است!؟ 🤨😄 اینترنت سرشار از وب سایت هایی است که فروشنده انواع و اقسام قرص‌ها و اکستندر‌های آلت تناسلی مردان میباشند و ادعای افزایش طول و قطر این اندام مردانه را دارند. اما آیا این روش‌های درمانی موثر هستند؟ در ادامه این مطلب از سایت بدنسازی مکمل … ادامه
زندگی افراد مبتلا به وسواس فکری-عملی چگونه است؟ یکی از رایج ترین اختلالات، اختلال وسواس فکری- عملی است. این اختلال روانی باعث مختل شدن زندگی فرد می شود. اختلال وسواس فکری- عملی در صورتیکه به موقع تشخیص داده شود قابل درمان می باشد. بنابراین، بهتر است با علائم این بیماری و شیوه های درمان بیشتر … ادامه
عوارض جانبی استروئیدها : نوجوانی و جوانی بخشی از زندگی است که همه‌ی افراد آن را تجربه می‌کنند. اما این دوران بسیار حساس است و به سلامت سپری نمودن آن در جامعه‌ی کنونی کاری دشوار است. در این سنین نوجوانان و جوانان به ظاهر خود بسیار اهمیت می‌دهند، و دوست دارند ظاهری جذاب و اندامی … ادامه
عوارض استفاده بیش از حد چای سیاه :یکی از نوشیدنی های پرمصرف که معمولاً صبح ها برای هوشیار ماندن و دریافت انرژی روزانه از آن استفاده می کنند، چای سیاه می باشد. چای سیاه یکی از نوشیدنی های خاص ایرانیان به حساب می آید که نه تنها برای صبحگاه بلکه برای عصرانه و حتی شب … ادامه