گوجه فرنگی و سنگ کیسه صفرا با هم ارتباط دارند . سنگ کیسه صفرا (کوله لیتیاز) یعنی تشکیل سنگ در داخل کیسه صفرا. کیسه صفرا عضوی در بخش تحتانی کبد است که صفرای ترشح شده از کبد در آن تجمع یافته هنگام نیاز از طریق مجرای صفراوی مشترک (CBD) به روده باریک ریخته می‌شود. سنگ … ادامه
ممنوعیت خوردن عدس موضوعی است که در این مقاله قصد داریم به بررسی آن بپردازیم. عدس یک ماده غذایی مغذی، کم چرب و سرشار از پروتئین و فیبر است که می تواند در یک رژیم غذایی سالم قرار بگیرد. با این حال برخی از افراد به این ماده غذایی با ارزش حساسیت دارند یا به دلیل پیروی … ادامه
تِستوستِرون (Testosterone) از هورمون‌های استروئیدی مهم موجود در بدن است، تولید این هورمون در دوره بلوغ جنسی افزایش یافته و عامل اصلی تغییرات فیزیکی این دوران به‌شمار می‌آید. به طور متوسط بدن هر مرد ۲۰ برابر بیشتر از بدن هر زن تستوسترون تولید می‌کند. با این حال در برخی موارد کاهش تستوسترون می‌تواند برای آقایان … ادامه
پلی فنول ها ریز مغذی هایی مفید برای سلامتی هستند که در طیف گسترده ای از میوه ها و سبزیجات یافت می شوند. از خواص پلی فنول های گیاهی می توان گفت که سرشار از آنتی اکسیدان هستند و می توانند به مبارزه با رادیکال های آزاد مضر و جلوگیری از آسیب به سلول ها … ادامه
دیابتی‌ها بخوانند! ادویه‌هایی که به تنظیم قند خون کمک می‌کنند اگرچه بیماران مبتلا به دیابت نوع ۲ نیاز به پیگیری پی در پی میزان قند خون و ادامه روند دارودرمانی دارند، اما در کنار داشتن یک شیوه زندگی مناسب، ثابت شده است که برخی ادویه جات می توانند در درمان و یا تنظیم قند خون … ادامه
روش‌های مختلف و بسیار گسترده‌ای برای کنترل و مدیریت افسردگی وجود دارد:راهکارهای داروییتمرینات ورزشیمراقبه و یوگاتغییر عادات و سبک زندگیجلسات مشاوره و گروه درمانیو خیلی از موارد دیگر که بسته به شدت افسردگی و صلاحدید پزشک، ممکن است روش متفاوتی برای کنترل آن تجویز شود. اما نباید نقش تغذیه در بهبود و کنترل افسردگی را … ادامه
حتی اگر شما هر روز به باشگاه بروید، اما به آنچه که به عنوان تغذیه مصرف می‌کنید توجه نداشته باشید، نتیجه خوبی نمی‌گیرید، خصوصا برای شش تکه شدن شکم چرا که تمرینات قدرتی و هوازی در کنار تغذیه مناسب است که شما را به نتیجه می‌رساند، در این مطلب مجله علم ورزش چند ماده غذایی … ادامه
آشنایی با خواص گوجه سبز از فشار خون تا بارداری و کبد در این بخش از سایت دکتر رضا اطمینانی متخصص تغذیه اصفهان خواص گوجه سبز برای کبد و و دیابت افراد تا فواید بی نظیر آلوچه سبز برای پوست و لاغری و بارداری را می خوانید. تا پایان این نوشته همراه ما باشید. خواص گوجه … ادامه
ویتامین b12 از جمله ویتامین های ضروری است که در مواد غذایی حیوانی یافت می شود و یک ویتامین محلول در آب می باشد. این ویتامین به تولید گلبول های قرمز در بدن و حفظ سیستم عصبی مرکزی کمک می کند. اگر به طور منظم گوشت و لبنیات مصرف می کنید، ویتامین b12 در رژیم … ادامه
آیا تا به حال برای شما پیش آمده که با وجود خستگی بسیار باز هم قادر به خوابیدن نباشید؟ همچنین با وجود کارهای زیاد دچار بی خوابی شوید یا طی شب دائم از خواب بیدار شوید؟ در هر صورت شما جزو کسانی هستید که به دنبال راه حل برای خوب خوابیدن هستید. اگرچه هیچ پاسخ … ادامه